膝关节疼痛的治疗方法
前面几篇大概了解了颈、肩、腰部的不适，本篇笔者就大致说一下膝关节常见的一些问题吧！
膝关节是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重３５公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，所以膝关节退化较快。
根据相关研究的统计，膝盖负重倍数如下：
１.躺下来的时候，膝盖的负重几乎是０。
２.站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是１～２倍。
３.上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是３～４倍。
４.跑步时，膝盖的负重大约是４倍。
５.打球时，膝盖的负重大约是６倍。
６.蹲和跪时，膝盖的负重大约是８倍。
膝关节退变（退行性改变）之后，则会出现一系列症状，根据男女不同其临床表现也各不相同，这里笔者只讲一下常见的情况；
女性大多出现的问题是膝关节内侧疼痛，这与女性常用的一些动作习惯有关，比如女性下蹲时，大多数下肢呈现外八字的现象，这时内侧副支韧带受力较多，反复的这种损伤到一定程度，就会引起膝关节内侧的疼痛；
而男性大多不会出现这类情况，男性的临床表现大多为髌骨下疼痛，偶尔见到膝关节外侧疼痛；
在膝关节疼痛这个问题上，中医将它归属于痹症范畴，其中又有关节痹、筋骨痹。
中医认为，主要由外伤或劳损所致。《杂病源流犀烛》曰：忽然闪挫，必为气之震，震则激，激则雍，雍则气之周流一身者，忽因所雍而聚之一处，……气雍在何处，则血亦凝在何处。而又有膝为筋之府之说，再加上《内经》指出：脾主肌肉，四肢，主运化；肝主筋，藏血；肾主骨，主髓。大多由于感风、寒、湿、湿热邪气，慢性劳损，跌打扭创，引起关节气血痹阻，津液输布不畅，痰湿内聚，湿胜则肿。
○在急性期出现关节红肿热痛，活动不利。
○缓解期关节轻微肿痛，屈伸僵着。
○慢性久病不愈，反复发作，关节软骨及软骨下骨质破坏，出现关节变形，功能活动严重障碍等现象。治疗原则，则以利水渗湿、活血化瘀为主。
下面笔者简单地分享一下常用的治疗方法，希望能帮到各位；
笔者用的就是针灸的方法，来解决膝关节问题，具体治疗方法如下：
1、针刺：首选青灵穴，少海穴，交叉取穴；有时也用食指与小指的第二指横纹正中间；
2、艾灸：以疼痛部位为主，沿膝关节骨缝，用雷火灸，灸二十分钟左右；
3、毫火针：毫火针较为简单，凡疼痛部位（即阿是穴），就是下针之处，隔天一次；
以上则为笔者平时常用的一些治疗方法，希望能帮到各位，谢谢阅读！
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