腰疼似针扎，脖子一转嘎巴响，膝盖比天气预报还准……不知从何时起，颈肩腰腿痛成了一种流行病，不管年长的年幼的，几乎都吃过苦头。

痛起来捶两下，贴个药膏，喷点药，还不行吃止痛片。忍，是很多人应对疼痛的方式，哪怕疼得睡觉翻个身都不行，胳膊抬不起来穿衣服都困难。

秋冬季节，饱受疼痛折磨的人更多，因为寒冷天气是肩颈腰腿疼高发的重要诱因之一。因为天冷时，肌肉收缩紧张、血液循环变慢，关节部位会承担更多的压力。

那么秋冬季防治颈肩腰腿痛有何妙招？今天我们请到了李良济针灸推拿科陆明副主任中医师，和我们说说肩颈腰腿痛的那些事。

陆明

副主任中医师

【擅治疾病】用针灸中药结合治疗常见内、骨伤、五官科以及康复科等疾病。擅长针药结合治疗头痛、颈、肩、腰、腿痛，三叉神经痛等痛症；对咽喉炎、鼻炎、面瘫、口腔溃疡、中风后遗症以及常见内科疾病具有较好疗效。

【简介】毕业于南京中医药大学，师承苏州中医院赵子敏、张玲主任。

坐诊时间：周六8:30—11:00（月光码头店）

造成颈肩腰腿痛的原因

据陆明副主任医师介绍，日常生活的不良体态、长时间久坐久站、错误的健身方法、过多使用空调风扇、受寒、肥胖以及年龄增长都可能引发或加速肩颈、腰椎、关节等部位的退化与病变。

现在进入秋冬季节，是颈肩腰腿痛的高发时节。因气温较低，人体容易受到风、寒、湿的入侵致使局部血液循环不畅，尤其中老年人体质弱或过度劳损者。

外感风、寒、湿邪乘虚而入，停滞于肌肉、筋骨与经络之中，致使肌肉、筋骨、气血津液运行不畅，经络阻滞不通，从而出现多种类型的疼痛，导致颈肩腰腿痛的发病率增加。

如何判断自己患颈肩腰腿痛

早期的颈肩腰腿痛症状不典型或疼痛时轻时重，有的患者甚至可自行缓解，因此容易被患者忽略而错过最佳的治疗时机。

陆明副主任中医师强调，颈部、腰部出现局部肌肉疼痛是身体发出的报警信号。

一旦颈部的疼痛伴有上肢放射痛，腰部伴有下肢放射痛时，就意味着病情在进一步发展。因此早期疼痛千万不可掉以轻心，越早治疗越好。

中医理疗来帮忙

中医理疗舒筋活络、扶伤止痛益健康。中医治疗颈肩腰腿痛，以 祛风、散寒、除湿、疏通经络、行气活血为基本原则。

在具体的治疗上，还要根据不同阶段的发病特点，辩证而治，中医理疗是以中医理论为基础，经络理论为指导的外治法。

利用人工或自然界物理因素作用于人体，产生有利的反应，如按摩推拿、艾灸、中药熏药、针灸、拔罐等，直接作用于肌肉组织，刺激穴位，促进机体损伤后的康复。

通过对经络腧穴的刺激，加速血液、淋巴液循环，以起到疏通经络、调和气血、舒筋活络、散瘀镇痛、理筋正骨、滑利关节、去乏提神等作用，达到预防和治疗疾病的目的。

重磅好消息

11月26日李良济月光码头店即将开启膏方节加场福利，凡预约义诊的市民朋友皆可免费体验中医特色理疗，如针灸、推拿、木盒灸、铺姜灸、小儿推拿等，有需要的患者可报名体验，告别疼痛，就趁现在。

时间地点在这儿

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【活动时间】

2022年11月26日

上午8:30—12:00

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即可报名义诊↓↓↓

李良济理疗馆•月光码头店

李良济依托百年老店的口碑与经营模式，新兴打造园区首家集健康养生、休闲、生活服务于一体的中医理疗馆。

李良济月光码头理疗馆面积732平方米，馆内拥有专业理疗师团队，采用先进的中医康复治疗理念，推出健康，安全，有效的绿色疗法。

李良济月光码头店

地址：苏州工业园区月光码头休闲广场A2-A幢

出行路线：

1、停车攻略

试运营当天，开车出行的小伙伴，可以停至月光码头地下停车场，然后步行前往门店；

2、绿色出行

乘坐地铁1号线至文化博览中心站2号出口，再步行400米左右即可到达。

特别提醒

各位小伙伴们，因疫情防控需要，为确保大家的健康与安全，参加膏方节的需要做好以下准备：

🔻48小时内核酸阴性证明、行程码、苏康码。

🔻请佩戴好口罩，主动配合测量体温并登记好个人信息再入场哦～

感谢您的理解与配合‼

小伙伴们快预约吧~

11月26日（星期六）

与你不见不散！

李良济膏方义诊

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李良济国医馆地址

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电话：0512-66615388

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【苏锦店】

电话：0512-69168388

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【月光码头店】

电话：0512-80206998

地址：工业园区月光码头休闲广场