（人民日报健康客户端 记者 韩金序 徐诗瑜）又好逛又好玩，一逛中医夜市，感觉中国人骨子里的养生血脉就觉醒了！网红景点千篇一律，到这些有中医药文化底蕴的地方，看趣味十足的养生操、品品茶饮，感受传统文化的魅力，也是一种选择！

10月4日，人民日报健康客户端记者在社交平台了解到，国庆期间不少地区推出了独具特色的中医夜市活动。这些别具一格的文化集市不仅吸引了众多寻求新鲜体验的游客前来打卡，还让中医药专家们化身为夜市摊主，以创新的方式向公众传播中医药文化知识，提供个性化服务。

医生集体出道，医院前跳起了养生操

左右挥拍，赶走麻烦。前后拍手，拍走烦恼！伴随欢快的旋律，浙江杭州市中医院的医生男团在国医馆前为新中国成立75周年献上了一份特别的礼物——中医养生操表演。这个由针灸康复科和眼科医师组成的团队，将颈椎操、护肝养生操及前列腺保健操等经典动作巧妙结合，为观众带来了一场既有趣又实用的健康盛宴。

现场跳操结束后，不少观众上前主动与医师交流，询问跳操细节。这阵子颈椎总是不舒服。现场学习跳了一个颈椎操后，轻松多了！一位参与互动的市民分享道。

识记穴位、鉴别药材，夜市里近距离感受中医药文化

这个地方按着有一些酸胀，是合谷穴。平常如果有头痛或是感冒症状，多揉一揉这里可以缓解不适。10月2日，安徽省黄山市徽州区在岩寺老街古戏台广场开展中医夜市活动。从教授游客识记穴位到鉴别药材，十余名中医专家各出奇招帮助游客沉浸式体验中医药文化魅力。

网友张先生告诉人民日报健康客户端记者：这里聚集了很多年轻人甚至外国朋友。我发现，其实年轻一代对中医并不排斥，相比于医院这种严肃的场所，这样的夜市正好解决了这个问题，为游客提供贴近性服务。

品尝中医药膳、手工制作艾草锤，这个夜市好吃又好玩

这个形似小鱼的是白芍，具有养血调经、缓急止痛的作用；而这个外表像树根的则是黄芪，通常用于补气固表、利尿排毒。10月3日，北京市顺义区顺义公园水榭广场前热闹非凡，空气中弥漫着淡淡的药草香味，吸引了不少游客驻足围观。

在手工体验区，医师们手把手指导游客制作艾草锤。艾草有温经散寒、活血通络的功效，非常适合用来缓解肌肉疼痛。一位正在教学的医师解释道。此外，夜市现场还有真材实料的药膳糕点可供品尝，让游客们在享受美味的同时也能感受到中医养生的魅力。

今天在这里学到了很多关于中药材的知识，既能亲手制作艾草锤，也能品尝药膳美食，真是好吃又好玩！游客高先生表示。