说起面膜，应该是每个女孩子的护肤必备品了，不管是学生党还是上班族，为了皮肤，不惜花大价钱购买各种各样的面膜。现在也有一种说法，女神都是一天一片面膜的，甚至敷几次。那么，面膜可以天天敷吗？怎么敷才科学、有效？成都市西区医院皮肤科主治医师王小娟认为，天天敷面膜，会造成皮肤过度补水，建议一周敷1—2次。

调查：

成都上班族 有人2天敷一次面膜

颜值重要吗？或许每个人都有自己的答案。在当下这个看脸的时代，但凡跟高颜值沾边的事物，都火得不得了，尤其是都市女性，基本上都有着护肤、美容和美体的需求，而面膜更是续命般的存在。

小花

90后 白领

2天敷一次

面膜月开销：1000元+

小花从大学毕业后，就是个面膜爱好者，为了让自己的肌肤水润、年轻，她一直坚持2天敷一次面膜，甚至一天几次。像清洁面膜，用了以后，肯定要把补水、美白的一起用上，这样才不会让刚清洁完的脸暴露在外面，那不是白做了。当然，这一系列的瓶装面膜，也花掉了不少的钱，像这个美白的、抗皱的、补水的，每瓶将近1000元，差不多半年就得换一次，光在面膜上的开销，每个月至少1000元。不过小花表示，如果时间允许的话，她也希望每天敷一次，每次都差不多要1个半小时，让我天天坚持，确实做不到。

刘媛

90后 白领

面膜月开销：多，价格保密

刘女士和男友相恋4年，这个月准备步入婚姻。因为对自己的肤色不满意，刘女士平时也是总想着方法美白，一开始我买的都是一些比较平价的补水美白面膜，价格在10元/张，但总觉得效果不怎么好，所以改换成了日本的一些面膜，每张大概30元—40元，不知道是不是心理作用，肤色比之前亮了一些。

当然，敷面膜这件事对她来说，仪式感很重要，得做好充分的准备工作。我一般是洗完澡再敷面膜，那个时候毛孔是打开的，更有利于吸收。如果早上时间充足的话可以敷一次，你会发现妆容特别的服帖。不过刘女士表示以前敷面膜的频率不高，基本上一周2、3次，只是最近到婚礼，每天敷一次面膜，没办法嘛，临时抱抱佛脚，谁不想婚礼当天美美哒。问及每月在面膜上的开销时，刘女士笑言，有点多，价格保密。

医生建议：

天天敷容易诱发敏感性皮肤，建议一周1—2次

敷面膜当然不是越频繁效果越好。成都市西区医院皮肤科主治医师王小娟表示，敷面膜次数以每周1—2次为佳，否则可能会有反效果，让脸部皮肤更加干燥。每天敷面膜，是一种不正确的护肤方式，因为天天敷面膜，会造成皮肤过度补水，水合作用会破坏皮肤屏障。久之容易变成敏感肌，容易形成干，红，痒的症状。治疗起来，恢复时间就很长了。

如果一种面膜有立竿见影的效果，那就要慎重使用。王小娟讲到，一些不正规的面膜，现在已经成为滥用激素添加剂的重灾区。有些即时效果比较好，但久用后会形成激素依赖性皮炎。恢复起来，时间也较长，至少要3个月—半年。所以，在挑选面膜时，尽量选用有品质保证，国家认证检验合格的产品，从正规渠道购买。

那么，如何选择适合自己的面膜呢？王小娟主任表示，首先你要知道自己的皮肤类型，如果是油性皮肤，应选择控油型面膜；若是干性皮肤，则以保湿为主；而对于部分敏感皮肤，选择屏障修复功能的保湿面膜较好。

最后，一定要注意的是，再贵再好的面膜也不要敷的时间太长，15分钟最好，最长也不要超过20分钟。

面部保养三部曲——清洁 保湿 防晒

第一部：清洁

所谓清洁就是根据每个人的皮肤有干性、油性、混合型的皮肤，选择适合自己的洗面奶，建议每天洗1—2次。

第二步：保湿的水乳

其实保湿护肤是要分年龄层次的，在青春期以前，只需要简单的保湿和防晒就够了，到了25岁以后，可以适当的添加一些抗氧化的精华，适当的增加1、2种即可。

第三步：防晒

一年四季都要防晒，尤其是夏季，更需要加强防晒。而且大家对于防晒霜，有一个误区，觉得一天早上涂一次就够了。其实不够，因为防晒霜2小时之后，它的效力就不够了，所以2小时必须补涂 。

天府早报记者 胡潇潇