【肩周炎科普知识】肩周炎也被称之为五十肩，是指以肩部逐渐产生疼痛。夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。女性发病率高于男性，多见于体力劳动者。

老倪膏药活血化瘀，消炎止痛，舒经活络，治疗的同时配合运动可以达到很好的治疗效果

一、轻微肩周炎光肩膀痛

如果只是轻微关节炎光肩膀痛就肩周炎病根处贴哪边疼贴哪边，两边都疼就两边都贴，然后再哪疼贴一到两贴别处疼的部位

二、肩周炎疼痛影响肩膀抬举痛

就肩周炎病根哪只肩膀疼贴哪边的，1、3、5、6看抬起来哪里痛，1、3、5、6自己酌情贴。

三、肩周炎严重引起手麻手无力

肩周炎也经常会引起手指手臂又酸又麻的，那样曲池穴也要补贴一片，图6

曲池穴

肩周炎的日常保养

1.加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法。

受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

2、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。