代餐食品：减肥神器还是伤身陷阱？
没空做饭，来一瓶代餐奶昔；体重增了，让代餐粉接管一日三餐……据不完全统计，2021年我国代餐市场规模达到920亿元，2022年预计将增至1300亿元。天眼查数据显示，2021年1月至9月，我...
代餐真的能减肥吗？天天喝代餐，对身体有啥影响？4类人不适合
我是一名营养科的医生。在我的日常工作中，经常有病人询问我关于代餐产品的看法。他们通常都有一个共同的疑问：代餐真的能帮助减肥吗？毕竟，在这个速食时代，代餐以其方便快捷的特点，成了许多追求快节奏...
代餐减肥当心这些伤害
随着科技的日新月异，追求以瘦为美的现代人，利用先进的工艺和技术生产出了很多代餐食品，如代餐粉、代餐棒、代餐奶昔和代餐粥等。这些号称纯天然、营养素全面、不用忍受饥饿且见效非常快的减肥代餐产品迅...
懒人请知晓，健身人士请无视，代餐粉智商税你交了吗？
在2019年的时候，我做过一段时间的软文编辑，主要给红豆薏米粉、葛根木瓜粉等代餐粉做软文推广，1小包25克的红豆薏米粉大概在300大卡，算每天早晚2包，那就是在600大卡，中午不吃主食，主要...
长期吃代餐容易导致营养不良
其实，对肥胖者来说，无论采用什么方法，只要控制能量摄入，增加能量消耗都可以起到减肥的效果，有很多人也的确吃代餐瘦了，不过更主要饿瘦的。中国预防医学会健康传播分会委员阮光锋认为，代餐品能量容易...
一年之计在于瘦日本8大人气代餐粉推荐
话说日本妹子为什么都那么瘦？她们是都不吃饭吗？当然不是啦，减肥≠挨饿，今天就整理了8款日本高人气代餐产品，低卡美味又营养，想要减肥的妹纸快看过来！...